まるでディズニーの世界♪白雪姫の町セゴビア
マドリードからセゴビアへの行き方
マドリードから電車で30分程の距離にある、ディズニーにも出てきそうなお城がある街セゴビアへ行ってきました。
セゴビアのアルカサル(古城)は白雪姫のお城の題材になった城で、
大聖堂の貴婦人と言われる魅力的なお城や世界遺産にも登録されている水道橋があります。
マドリードから日帰りで行ける距離にあるので、行ってきました。
セゴビアへの行き方は２通り
バスと電車の2つの方法があります。
バス
バスの場合はマドリードからの大きなバスターミナルから出発
バスの場合はこちらを参照
マドリードのバス乗り場から2時間程かけてセゴビアの水道橋付近のバスターミナルに到着します。
電車
電車の場合は、特急電車とローカル電車の2種類あり、
特急の場合は上記で書いたように30分ほどでマドリードから行くことが出来ます。
金額は片道約23€ほど
今回ローカル電車は乗り換えが一回あり
トータル2時間程で、往復13€
金額が安いのと、ゆっくりと行こうとの事で、
今回ローカル電車の方で行きました。
ローカルの場合
Chamartinから出発し、carcedillaという駅で乗り換えを行い、セゴビアへ到着します。
乗り換えはすでに、
ちなみにWifi はありませんでした。
そこで気づいたのですが、マドリードからセゴビアまでのチケットが13€でしたが
マドリードからcercedillaまではマドリード市内の定期券が使えるので
CercedillaからSegovia までのチケットを買えば超安かったのではと、行ってから後悔…
チケットは以前紹介したBusのサイトではなく、
Trenes Madrid Segovia baratos, billetes desde 4,95 € - Trenes.com
Busのサイトではまとめて出てくる利点はあるものの、金額が少し高かったりするので、色んなサイトで比較した結果こちらが安かったので、このサイトが一番安い。
サイトでクレジットカードで決済をし、
今回購入したサイトはPayPalも対応していたので、問題なく購入が可能でした。
JCBカードが使えなくても安心です。
到着
バスは水道橋近くに到着。
電車は水道橋から歩いて30分程の距離に位置するので、前もってルートを知っておくと何かと都合が良さそうです。
今回夜からマドリードを出発したので、到着したは結構遅めでした。
駅前にホテルを取ったんですが、なかなかよかったので一応メモ。
駅前のSol Cristinaというホテルが駅から歩いて30秒のところにあり、
コストパフォーマンスもいいので、電車で到着した人はおススメ。
夜、到着する方は滞在してから、次の日の朝から観光すると観光スポットのほとんど周ることができますよ♪
【ビルバオ観光】芸術の町～マドリードからの行き方～
美食と芸術が栄えた町ビルバオ
休日にビルバオに行ってきました！
マドリード在住のスペイン人の多くがどこの町が好きと聞かれると、必ず上位に入るのが、北スペインのビルバオ！
食べ物がおいしく、景色も素敵とのことで、行ってきました！
ビルバオ
マドリードから 320km離れたスペイン北部の町ビルバオ。
マドリードやバルセロナが注目される中で、隠れた観光スポットと注目される街。
海に面し、長年商業の中心として発展してきた地域で、最近では第３次産業の発展が成功し世界的にも名が広まりつつある。
そのため、世界的に有名な芸術作品などがビルバオにはいくつか点在し、観光スポットとして現在注目されている街です。
また、ビルバオの食文化はスペイン内でも注目されており、美食の町としても名高いことで有名。
どんな所？
スペイン北部にあるバスク地方の県
人口は３５０万人ほど
スペイン内では１０番目・スペイン北部では１番目の人口の高さです。
面積は４０㎢
1300年ごろから商業の中心地として栄え、ビルバオ港からビスカヤ地方で取れた鉄鉱石を主に輸出をし発展してきた街です。
1500～1600年ごろに疫病が流行り人口が壊滅的に激減しましたが、のちにさらなる工業化に成功し、人口が急激に増加し現在のビルバオに至ります。
また、急激に人口が増えたため、隣接する自治体が併合を繰り返し、現在のビルバオの形になりました。
マドリードからビルバオへ
マドリッドからビルバオへ行くには3通りあり、
- 飛行機
- バス
- 電車
以上の3つになります。
飛行機
所要時間は１時間
費用 70～100€(予約時期にもよる)
マドリードのバラハス空港からビルバオ空港まで行くことが出来ます。
ただ、ビルバオ空港は中心街からちょっと離れているため、バスに乗って移動する必要があります。
約２€です。
Moyua Plaza行きのバスA3247に乗れば１２分ほどで到着します。
Moyuaは中心部なので、すぐに観光がしたい方は◎
またはTermibus行き(バスターミナル)でも到着します。
バス
所要時間 ６時間ほど
費用 片道 30€ほど
マドリードから向かうバスで、旅行する場合、大きなバスターミナルが二つマドリードにはあり、AtochaとAvenidaAmericaの二つにあるので、バスのチケットをネットから購入する際には出発場所に注意が必要！
私は何度も直前に間違えそうになることが多々ありますｗ
基本的に長距離バスは、テレビがついていることが多いので、イヤホンを持参すると◎です。
車内では映画やテレビを見れるので、長距離の移動も快適に過ごせるので、必須です。
今回はバスで行ったので、
マドリードのAvenidaAmerica駅のバスターミナルから
上記に挙げたTermiBusに到着しました。
電車
所要時間 ５時間
費用 片道50€ほど
ほとんど時間も金額もバスと変わらないので、座り心地などを重視するかたは電車をおススメしますが、個人的には時間もほとんど変わらないバスがいいかと思います。
実際今回バスで私は行きましたが、電車を選ぶメリットがなかったので、バスにしました。
ただ、到着する駅周辺は観光スポットが密集しているので、時間に余裕のない方は電車がいいかと思います。
電車の場合、到着先はバスターミナルと真逆になるので、ビルバオから他の都市へバスで移動する際は注意が必要です。
【海外スペイン・ボルダリングジム】自治的経営のTabloom Rocódromo
こんにちは！
サラマンカい友人に会いに行った際に、ボルダリングジムに行ったんですが、面白いジムに出会ったので、書いてみたいと思います。
Tabloom Rocódromo
場所はサラマンカのCalle soledad 11
一日の入場料は３€で一か月に十回分まとめて払う場合は22€
初めの一回目は無料という何とも優しい料金設定
人口壁は６面ほど
自治的管理？！
タイトルで書いたようにこのジムなんと面白いことに、利用者が各々で管理している点。
このジムに初めて行くときかなり見つけるのに苦労しました。
というのも、このジムは店員などいなく、ジム自体の開け閉め、鍵の管理・電気の管理をすべて利用者が行っているのです。
正直びっくりしました！！
隣にBarがあるんですが、そこにジムのカギが置いてあるので、そこで鍵をもらい自分で開け、ブレーカーを付け、帰りたくなったらブレーカーを落とし、鍵を閉めて、鍵を隣のBarに返却。
私の場合奇跡的にすでにボルダリングを行ってる人がいたので、よかったですが、
私のような違う地域からきている人からしたら全くわからないでしょうねｗ
場所的にもほんとに何もないような住宅地のど真ん中にあるので、何度もぐるぐる探し回りましたし・・・
先にボルダリングしていたお兄さんにお話を伺うと、サラマンカに留学に来ている日本人も結構いるとのこと。
日本人には交流の場所になっているようです。
ホームページや張り紙を見るとサラマンカのコミュニティーが管理してるみたいですが、実質利用者が助け合って管理しているみたいです。
ロッカー室的な部分もあり、利用者が使わなくなったボルダリングシューズや筋トレ器具が置いてありました。
人口壁ですが、ルートなどの印は特になく、ひたすら自分で決めたルートを作って行う感じでした。
どう登ろうか迷っているとお兄さんがわざわざルートを作ってくれて、楽しみつつサラマンカのジムについていろいろ教えていただきました。
初めたばかりの初心者にはちょっと敷居が高い感じがしました。
そうこうしているうちに
先にお兄さんが先に帰るとのことで、いろいろ戸締り等を聞き、ジム全体を貸し切り状態に。
ジムでよく音楽が流れているんですが、音楽再生機もセルフサービスとのことｗ
私の大好きなRockFMを流しほかの人を気にせず、ボルダリングをすることができました。
私の場合一人でしたが、多くの人がいた場合、先着順で音楽をつけていいといいカオス状態になりそうですｗ
戸締り
そうこうしているうちに疲れてきたので、帰宅の準備。
ブレーカーが壁の中にあって、邪魔にならないように、工夫されていて、その部分も使ってボルダリングできるようになってるのが面白い。
電気も音楽再生機を消し、ドアに南京錠を二つつけて終了。
初めてボルダリングジムの戸締りをするという貴重な体験に♪
なかなか日本にいたら経験できなそう。スペインならではのいい意味での適当さ
まとめ
ほんとに外から見たらただのガレージにしか見えないので、見つけるのは難しい・・・
サラマンカにいる方・訪れるかたは一度訪れてみてください。
自由で初回は無料です。
他にも様々なスペイン情報を発信していますので、フォローしてくれると泣いて喜びます
それではまた！
【海外スペイン・ボルダリングジム】RockOMadrid
こんにちは！(＠pawnspanish)です
暇を見つけてはボルダリングばっかりしている私です。
この暑い中ボルダリングをしてきましたので、またボルダリング記事を書きたいと思います。
RockOMadrid
場所はメトロLine1のValdecederas駅の目の前。
住所 Calle del Monasterio de Leyre, 9
電話番号 910097897
営業時間 9：00～22：30
入場料 7€
入り口の絵が印象的です。
一階
こちらのジム結構大きめのサイズで、多くのボルダーで賑わっていました。
定期的にコンペなどを開催しており、外岩でのクラスなども定期的に行っているようです。
高さのある壁も横に長く小さなトンネルのようなコースもあったりと結構充実したジムでした。
地下
相変わらず筋トレ大好きなスペインボルダーのために大きな筋トレ部屋がありました。
今まで見た中で一番大きい筋トレ部屋です。
地下には筋トレスペースとルートなどが全く決められていない人工壁もあり
描かれている絵がちょっと怖いのが印象的でした・・・(笑)
ルールなどがもちろん張られているんですが、やっぱり留学生たるもの、スペイン語の勉強は欠かせない一つの義務。
特にボルダリング用語を覚えるのにはとっておきの勉強が、ボルダリングジムに張ってあるルールの張り紙。
ジムのルールはもちろんのこと、ボルダリング用語を知ることが出来るので、体も動かせてスペイン語も覚えて一石二鳥！！のはずｗ
更衣室は結構雑で、シャワールームがあるんですが、みんなそのまま出てきて床がびしゃびしゃ。
私は裸足にシューズを履くので、更衣室を出るときに足が濡れて、始める前からテンションダウン。。
大きいジムだからなのか、なぜかテラスがありました。
疲れたら一息ついて外の空気を吸ってとリフレッシュができるので、いいなぁと。
ただ気になるのが、ジムに来てひたすらテラスでお弁当食べている陽気なおっさん。
まったく着替えもせずボルダリング始める雰囲気もなく、食べるために来たみたいなスタンスがちょっと笑ってしまいましたｗ
店員さんも優しくいろいろと丁寧に説明してくれたり、案内してくれたりと最後までいい気持で終えることが出来ました。
他のボルダーの方も気軽に教えてくれたりとみんな和気あいあいとしていて◎
ぜひ次も行こうかと思えるボルダリングジムでした。
【海外スペイン・ボルダリングジム】 Urban Monkey 恐るべし
最近日本でもはやりのボルダリング♪
スペインには全然ないと思っていたボルダリングジムですが、いろいろな人の紹介でたくさん発見できましたので、これからはボルダリング探索を行っていきたいと思います。
さて、今回は
自宅近くのボルダリングジムを発見しましたので、行ってきました。
こんな人向け
スペインのボルダリングジムってどんな感じなの？
筋肉むきむきな人ばかりじゃないの？
って方の人のために海外・スペインのボルダリングジムはこんな感じなんだよ
っていう雰囲気をお伝えする記事となっております。
海外のボルダリングジムはこんな所「Urban Monkey」
今回お邪魔したのは、Urban Monkeyというボルダリングジム
場所は電車CercaniaでDeliciasという駅から徒歩5分ほど。
こちらのボルダリングジム、トラッキングや山や渓谷のクライミングなどおクラスやアクティビティが多くあり、ジム全体が外岩のような作りになっており
インドアクライマーの私には新鮮な人工壁でした。
人口ホールドに慣れている私は、外岩と同じようなくぼみに指をかけるなどの課題があり、アウトドアクライマーはこんなえぐいの掴んでるのかとｗ
建物自体は２階建てになっており、
一階は受付・人口壁と外岩風の人口壁とどこにでもあるトレーニング・シュミレーター3Dやキャンバスボードがあり、
リンク
地下にはかぶり・トップロープ用の壁が多くありました。
面白いのがこのジム、筋トレゾーンがあり、多くの方が筋トレをしに来ていました。
気が向いたら壁登ろうみたいなひとも中にはいましたｗ
ボルダリングジム・入り口
外から見たら全然わからなくて、前もって住所を知らないとたどり着けませんでした。
入り口ではないところに窓があったので、中の人におーい！とジェスチャーしたら、入り口はあっちだよって教えてもらえたので無事到着！
見た目からは全くわからない、落書きされているし・・・
ボルダリングジムというと、靴持ってないって人結構いると思うんですよね
ジムは基本的に貸し出ししてくれますが、日本と違う点はジムの値段は安い割にくつの貸し出しは結構高い印象があります。
さらにちょっと汚い・・・
潔癖とかあまり気にしないスペイン人。
日本では靴下を履いていなければ貸し出しの靴を使えなかったりしますが、靴下履かなくても普通に貸し出してくれます。
ちょっとやだ・・・
なので、安いボルダリングシューズを用意しておくのをおすすめします
リンク
一階・【ボルダリングジム内】
傾斜のある壁がいくつかあります
梯子なんかもあって筋トレ最高！！って人がいらっしゃって笑いそうにｗ
地下【ボルダリングジム内】
（トップロープ用の壁で階段のそばにありました。ごめんなさいわかりづらくて）
受付で初めてと伝えると、身分証明書を預け、ロッカールームのカギと交換。
カウンターの後ろに多くの方の身分証明書がロッカールームのカギの番号とそれに該当する番号の本棚みたいなとこに入れられていたので、カウンターに人がいなくなれば大丈夫なはず・・・と身分証を私地下のロッカールームへ。
ロッカールームにはシャワー室もありました。
日本ではカバンとか貴重品放置していても結構大丈夫なことが大半ですが、
海外となると話は変わります。
カバンが開いてたりしてるとすぐ取られちゃいます。
こういったジムでも緊張感は緩ませない方がいいかと思います。
なので、シャワーを浴びる際にもちょっとした貴重品入れを持ってシャワールーム絵へ行くことをおすすめします
リンク
ボルダリングジム感想
レベルが高い・・・
やっぱりアウトドアボルダーが集まるジムだけあって、人口岩もそれ相応に対応してあるし、私みたいな初心者がほいほい登れる課題があんまりないという感じ。
レベルごとに課題が分けられているっていうよりも、１コ目、２コ目という感じで作られていて、３個目はできるけど１個目の課題はできない。というようなレベルはランダムになっているのかな、それとも私が下手だから？？
それ以上のレベルになると（外岩風）グレードが書いてあり、
やっぱりここはレベルがたけぇと感じました。
それでも２時間半ほど登って帰宅。
一日の入場料は9.5€
他のボルダリングジムと比べると若干割高。その分外岩の仲間を作りやすかったりと、ローカルの人にはメリットがあるのかと。
４時ぐらいから行ったときには人は全然いなかったのですが、5.6時ぐらいからぞろぞろと。筋トレゾーンには人があふれ雑談やら和気あいあいとした話し声が聞こえてきました。
いろんなボルダリングジムに顔を出してみて、ちょこちょこブログに書いてみたいと思います。
携帯で写真を撮ると画質が悪すぎて、ブログ向きじゃないなぁと痛感。
携帯買い替えようかな・・
スペインでボルダリングを一緒に！！って方がいましたらお気軽に連絡をください♪
【海外スペイン・ボルダリングジム】Espacio Acciónファミリー感
今回も海外ボルダリングに興味がある方向けの記事になります。
という方のために書いた記事になりますので、海外のボルダリングジムに興味がある方
すでにスペインにいて新しい趣味がほしいなー
なんて方にオススメの記事です。
Rocódromo Espacio Acción
今回行って来たのはEspacio Acciónというボルダリングジム。
Calle de Marcelino Álvarez, 6, 28017 Madrid, Spain
マドリッドの中心部からは少し離れた、El Carmenという駅Line5
駅から歩いて5分ほど。
入り口には登山用品・ボルダリング用品が売られており、このジムは登山やトラッキング・ロープクライムイングのクラスなどを行っています。
受付で入場料を払い、ロッカーのカギを受け取り二階・三階にあるロッカールームで着替え、ロッカーのカギは自分で管理。
シャワー室なども完備されており、しっかりしていてとってもきれいでした。
ただ疑問なのは、まさかのサウナ付きｗ
わざわざボルダリングジムにサウナしに来ている人がいるってこと？？
面白いけど、謎ｗ
サウナ好きにはたまらないかもしれませんが、海外にいるということを忘れずに！
防犯面はしっかり対策しましょう
リンク
全体的に綺麗なジムで、女性の利用者も多かった気がします。
ジムよっては汚かったりするので、女性にはありがたい清潔感ですね。
入場料は11.5€でしたが、学生の場合、学生証を出せば8.5€に割引されるので、学生の人はもって行ったほうがお得です♪
全体的にジム全体は小さめで、壁との壁のスペースがあまりなかったですが、
ロープクライミングをメインに行っているこのジムは横のスペースは少ないものの、高さはかなりあり、多くの人がロープクライミング・トップロープを行っていました。
（そのなか写真を撮るのは気まずかった・・・汗）
中心に丸い人口壁があり、それを囲むように壁設置されてありました。
やはりここのジムもそうでしたが、前回のボルダリングの記事に書いたように、多くの人が筋トレを行っていました。
日本でも筋トレを行っている人はいますけど、ここまで多くの人が筋トレはしてないような気がします。
そのためこちらのジムも筋トレの機材、ラダー・シュミレーター3Dがもちろんありました。
リンク
そんなに筋トレする？！ってぐらいみんなやたら筋トレしていましたｗ
比較的女性の割合も多く、男女半々な印象でした
インストラクターが女性クライマーに教えているグループが二つぐらいあり、みんなワイワイとした雰囲気でした
ちょっと小さめで横幅は少なめなので、ロープを行いたい人におススメのジムでした。
ボルダリングをガツガツと！！って人にはちょっと物足りないかも。
横のルートを行っていても、ロープをしている人がいるので、途中であきらめなければならないので、そうなると中心にある丸っこい壁を使っても、ボール状になっているので体力の限界がすぐに来てしまうので。
ロープをメインに行いたい方はおススメのジムでした。
住所 Calle de Marcelino Álvarez, 6, 28017 Madrid, Spain
営業時間 平日10：00～22：30 休日11：00～19：00
その他海外ボルダリングジムレビューも書いているのでぜひみてください
海外でJCBカードが使えない時はPayPalで決済
ドメイン変更しましたので、この記事は以下のURLになります
【男性向け】初心者でも簡単に楽しく！恋愛心理学のおすすめの勉強法&書籍
今密かに恋愛心理学がブームとなっています。
恋愛心理学は、恋愛の場で大きな活躍をみせてくれますが、
心理学を学んだことがない人が今すぐ勉強を始めようとしても、そもそもどのように勉強すれば良いのか分からないですね。
そこで今回は、これから恋愛心理学について勉強していきたい男性に向けて、実体験と心理的効果に基づきながら、おすすめの勉強法をご紹介していきます。
恋愛心理学を学ぶメリット
実際の恋愛心理学の勉強法についてご紹介する前に、まずは恋愛心理学を学ぶことでどのようなことが考えられるのかを一緒にみていきましょう。
きっと、もっと恋愛心理学について学んでみたいと思うはず！
テクニックを上手く活かせば恋愛も上手くいきやすい
恋愛心理学では、研究によって証明された様々な恋愛に関するテクニックについて学ぶことができます。
例えば、スリーセット理論。これは、人の印象というのは3回目で固定化されるという理論ですが、初対面の女性と会う時や彼女のご両親に会う時など恋愛の場でだけでなく、商談をする際などビジネスの場でも応用が効きます。
このように、様々なシチュエーションで使えるテクニックや知識をインプットするこもができるので、
恋愛心理学を学んで恋愛に関するテクニックを上手く活用することができれば、きっとあなたの恋愛も順調に進められるはず！
恋愛における悩みが減る
おそらく、男性が最も悩むのは女性の「女心」でしょうか。
恋愛心理学では、女心すべてを理解するのは難しいですが、学んでいないよりかははるかに女心について理解できます。
さらに、「こんな時どういう行動をとるのが正解なんだろう……」と悩むこともあると思いますが、
恋愛に関する知識をある程度抑えていれば、悩ましい状況下でも適切な行動ができるので、恋愛心理学はバカにはできません。
恋愛心理学を学ぶデメリット
ここまで、恋愛心理学を学ぶメリットについてみていきましたが、当然デメリットというのもいくつか考えられます。
ここからは、恋愛心理学を学ぶにあたって考えられるデメリットについて触れていきたいと思います。
必ずしも効果があるとは限らない
恋愛心理学では、先述したように様々なテクニックや知識を得られますが、研究によって結果が出ていたとしても、必ずしも全員に効果があるとは言い切れません。
先程の、スリーセット理論も絶対的に3回目で印象が固定化されるかといわれると、100%そうである、とは断言できません。
ですので、いくら知識やテクニックを抑えていたとしても、実際には効果がなかった……なんてことも十分あり得るのです。
心理学頼りになってしまう
また、心理学ばかり勉強していると、いつのまにか心理学頼りになってしまう、なんてことも……
「こういう場面ではこうである」と心理的な効果を100%のものだと信じ切ってしまうと、柔軟な対応が出来なくなってしまうので、万が一効果が出ないとどうしたらいいか結局分からなくなってしまいます。
せっかく学んだ恋愛心理学に関する知識も、このように上手く使うことができなければ全くもって意味のないものとなってしまうので、
あくまで恋愛心理学で得た知識はひとつの判断材料として抑えておくと良いでしょう。
恋愛心理学のおすすめの勉強法
では、実際に恋愛心理学を学ぶにあたっておすすめする勉強法を皆さんに伝授していきます。
恋愛心理学を学ぶのであれば、やはりまずは簡単な恋愛心理学の本を繰り返し読んで基礎知識を身につけることがおすすめです。
恋愛心理学に限らず、知識を身につける際は楽しんでインプットした方が頭に入りやすいですし、
心理学の研究でも、繰り返し読むこと(リハーサル)で短期記憶(＝比較的短期間で消失する記憶)から長期記憶(＝比較的永続的に記憶できる記憶)へと知識を移行させることが可能だと言われてるため、
恋愛心理学を学ぶなら、まずは簡単な本を繰り返し読むことがおすすめです。
恋愛心理学に関する男性向けのおすすめの本
先ほど本を読むことをおすすめしましたが、私的には匠英一「男心・女心の本音がわかる 恋愛心理学」がおすすめです！
この本であれば、男心と女心を誰でも分かりやすくインプットできますし、心理的効果についても端的に説明されているので、楽しく簡単に恋愛心理学を学ぶことができます。
中でも、恋愛心理学の基礎中の基礎から学びたい、小学生でも分かる程度の内容の本を探しているという方には特におすすめです。
恋愛心理学を学んであなたも恋愛マスターになろう！
恋愛心理学を学ぶことで、心理学に頼りすぎてしまったりしてしまうリスクがあるものの、
やはり男性が最も苦手とする女心についてある程度理解できますし、恋愛における悩みも解消することができるので、学ばないよりかは断然学んだ方が恋愛も順調に進められます！
恋愛心理学がブームとなっている今、皆さんも基礎からスタートしてみませんか？
恋愛心理学で分かる男性の行動、脈ありの科学とは？
恋愛心理学で分かる男性の行動、脈ありの科学とは？
気になる人がいるとき、相手も自分に対して興味があるのか分からない。そう考えて、恋に対しておく手になってしまっている人は多いのではないでしょうか？
最近は、マッチングアプリなども登場し、気軽に素敵な男性と出会える機会が増えてきました。その一方で、シャイな男性が増えていて、こちらがサインに気づいてあげないと、なかなか恋愛に発展しにくいというのも現状です。
実は両想いなのに実らない、そんなのって悲しすぎますよね？そこで、出会ったところからデートの後のフォローまで、すぐに分かる男性の脈ありサインについて「恋愛心理学」の視点からまとめてみました。
視線の動きに現れる、脈ありのサイン
人の好意は視線の動きに現れやすいもの。よく目が合うなと感じたら、脈がある可能性が大きいと言えます。男女関係なく、人間のアイコンタクトの長さは通常で1～1.5秒。それが、気になっている相手だと3秒以上に増え、ひとめぼれなど特に印象の強い相手の場合5～7秒に伸びるという調査結果が出ています。
また、興味のある人と話しているとき、視線はたて方向に動く傾向があります。これは、相手の体全体から情報を得ようとするため。相手の注意が顔周辺だけでなく靴や小物まで向いているなら、あなたに興味がある可能性が大きいと言えるでしょう。
人間は視覚から全体の55％の情報を得ていると「メラビアンの法則」で示唆されています。見た目やしぐさ、表情、そして視線の動きは最も相手の気持ちを読み取りやすいサインと言えるでしょう。
好きな人と話すと低くなる？好意で変化する声のトーン
実は、男性は好意のある相手と話すとき、声のトーンが下がり、話すスピードがゆっくりになる傾向があります。これは、好意のある相手に対して自分の印象を強く残し「男らしく」見せたいという生物的な心理によるもの。
女性であれば気になる相手や、愛想よく話すときは声のトーンが上がるケースが多く、これには「若さ」や「セクシーさ」を演出する効果があると言われています。逆に、男性に求められているのは「可愛さ」や「若さ」ではなく「生物的な強さ」です。
もしも、気になっている相手が、他の人と話している時よりも、声が低くなったり、男らしい態度をとるようになったら、あなたに好意を抱いているしるしと言えます。
好きなら気にならない、距離から分かる相手の気持ち
人と人の間には「パーソナルスペース」と呼ばれるお互いにとって心地よく感じられる距離があります。文化人類学者のエドワード・ホール氏の研究によると、親しい友人では「45cm～1.2m」の手を伸ばせば届く距離、恋人の場合は「0～45cm」の密着した状態でもリラックスしていられます。
心理的なテリトリーには個人差があり、お互いの関係によって広くなったり狭くなったりしますが、一般に45cmが好意を抱いているかどうかの分岐点と言えそうです。
男性の場合は横からの方が警戒心を抱きにくい傾向があるので、レストランの横並びの席や公園のベンチなどで、相手が自分をどう思っているのか確かめても良いかもしれません。
アピールは好意のしるし？会話に現れる男性心理
積極的な男性や草食系の男性など、いろいろなタイプがいますが、男性が好意を感じているときは、会話にどのような特徴が表れるでしょうか？
好意のある異性を目の前にしたとき、男性がとりがちな行動として2つの特徴があげられます。1つは「見栄を張ること」2つめは「共感をアピール」することです。
好きな人がいる前で男性は、「何かに挑戦している話」や「仕事で成功した話」など自分を大きく見せる話をする傾向があります。これは、男らしさを強調して意中の相手に自分の魅力を伝えたいときに見られる行動です。
また、一緒に会話や食事をしていて「共感」するシーンが多ければ、あなたに脈がある可能性が高いと言えるでしょう。
女性に比べて共感力が低い男性ですが、好意を持っている相手の前では、共感力を発揮する傾向にあります。「うれしい」や「おいしい」など2人で感情を共有する話題が多いのであれば、男性からのアピールだと思ってよさそうです。
LINEで気持ちを読み解く、デートの後の脈あり行動
デートではいい感じだったけど、お礼のLINEは送った方がいいのかな？そんなふうに悩んでしまう事ってありますよね。でも、あなたが楽しかったのであれば、お礼のLINEはすぐに送りましょう。楽しかった印象がお互いの中で強まります。
相手からの返信がすぐにきて、「○○がすごく楽しかった」というポジティブな言葉や、「今度は○○に行きたい」のように次の予定を匂わすようであれば、脈アリの可能性は大。そこから、お互いに連絡しあう関係を続けられれば、発展していく可能性は高いでしょう。
ですが、順調に進んでいるように思えても「いつもこちらから連絡している」ようであれば注意が必要です。この場合は嫌われないために返信をしているだけで、あなたに好意を持っているわけではないかもしれません。冷静にやり取りを振り返って判断する必要があります。
逆に、「特別な用事がなくても連絡がくる」のであれば、それはあなたに心を許している証拠。脈アリのサインです。こちらからも積極的に連絡を取ってもOKです。
心理学的に、女性は男性の気持ちをネガティブにとらえてしまう傾向があります。男性からアピールされていても、はっきりとしたサインがないと確信が持てず、次のステップになかなか進めないという方が多いようです。ですが、女性はもともと、会話からあいての気持ちを察知する能力など、人を見る力は男性よりも優れています。
恋愛心理学からみる男の脈ありサインを見逃さなければ、これからの恋愛をさらに楽しむ助けになるでしょう。
【恋愛心理〇〇な男性はあなたに好意あり！】このしぐさは脈あり？
【恋愛心理学】このしぐさは脈あり？〇〇な男性はあなたに好意あり！
好きな男性と話している時、彼がやたら自分と身体的距離が近いけど、私に気があるのかな？それとも自分の考えすぎ・・・？
人と話すときの距離は人それぞれですが、心理学の研究では、好意を抱いている異性に対し、無意識にパーソナルスペース(＝自分にとって不快に感じるスペース)に入り込もうとすることが分かっています。
ここでは、そんな脈ありしぐさのひとつでもあるパーソナルスペースについて、心理学的な視点に基づきながら解説していきます。
パーソナルスペースに近づくしぐさをみせる男性は脈あり
突然ですが、皆さんはパーソナルスペースという心理学の用語をご存知ですか？
パーソナルスペースとは、他者に接近されることによって不快感情が起こる自分を取り巻くスペースのことをいいます。要するに、自分を守るバリアーのようなもの。
パーソナルスペースは目には見えないものの、誰しもある程度のスペースは持っています。しかし、そこに入ってきても良いと感じるような、いわば好意を抱いてる相手であれば不快感情は一切生じません。
そのため、好意を抱いている異性に対して必要以上に身体的距離を詰める、ということはかなり期待値の大きい脈ありしぐさとも言えます。
パーソナルスペースに入ってくる男性の心理
身体的距離を詰めて、こちらのパーソナルスペースに入る理由は先ほども述べた通りですが、具体的には以下の心理が含まれてるとされています。
- 関係性をより深めたい
- 下心を持っている
- 自分に意識を向けさせたい
といった心理が含まれています。
身体的な距離は心理的な距離とも言いますし、男性側が少しでも心的距離を縮めたいと考えている場合、あえてパーソナルスペースに入ってくることもよくあること。
また、意識をより自分に向けさせようと考える方がいる中、単に身体目的の男性もいるので、必要以上にボディタッチ等が多い場合は注意が必要です。
男女別のパーソナルスペースの違い
パーソナルスペースに入ってくる男性の心理をある程度抑えたところで、続いて男女のパーソナルスペースの特徴とその違いについてふれていきます。
特に、男性のパーソナルスペースは女性のパーソナルスペースに比べて特徴的であり、前後左右どれも女性とはまた違った形状をしているので、こちらからアタックする時のためにも押さえておいて損はないかと。
男性のパーソナルスペースの特徴
男性のパーソナルスペースというのは、前後に細長く長く左右が短い形状をしており、イメージでいうと「お米」のような形が男性のパーソナルスペースの特徴と言われています。
特に、前方のスペースの方が後ろのスペースよりも長く、前方に位置する相手をより警戒する傾向にあります。対して後方も左右同様にパーソナルスペースが狭いので、意外と背後に鈍感だったりもします。
一方で、左右のスペースに関しては前後のスペースよりも狭いため、お互い横に座って会話をすると男性側も落ち着いて会話ができるというのも恋愛テクニックのひとつ。
女性のパーソナルスペースの特徴
女性の場合、前後左右どれも均一な範囲、いわゆる円型の形状をしています。前に長く、左右が狭い男性のパーソナルスペースに比べて、不快と感じるスペースが狭いのが特徴的です。
男女のパーソナルスペースをみて分かると思いますが、性差だけでこれほどまでにパーソナルスペースの違いがみられるのです。もちろん、環境的な要因もかなり関係はするものの、
性別の違いはパーソナルスペースに大きく関わっていると言えます。
ここで注意して欲しいのは、あくまで「傾向」であるということ。当然、個人によって差はありますし、男性の中には女性のような形状のパーソナルスペースを持つ男性もいますので、このへんはしっかりと抑えておきましょう。
恋愛心理学研究からみたパーソナルスペース侵入に対する反応
そもそも、パーソナルスペースに入られると不快感情が生じると説明しましたが、具体的にはどのような反応が生じるのでしょう。
パーソナルスペースに関する研究はこれまでいくつもされてきましたが、ここでは、パーソナルスペースに侵入されることで起こる反応について行われた野瀬(2005)「パーソナルスペースへの侵入に対する 心理・生理的反応」の研究を元に解説していきます。
野瀬(2005)によると、パーソナルスペース付近に接近されると急速に心拍数が増加するほか、不安の度合いも増加する傾向にあると示されていました。
つまり、他者がパーソナルスペースに入ってくることによって、通常であれば緊張状態かつ不安を感じるのです。
パーソナルスペースに入る男性はあなたに好意あり！
研究でも示していた通り、通常であれば他者が自分のパーソナルスペースに接近してくると、不快に感じたり緊張状態からストレスを感じてしまう傾向にあります。
しかし、不快な感情を持たずわざわざ自分のパーソナルスペースに異性を入れてくる、いわば身体的距離を縮めてくるようなしぐさをみせる男性は、あなたに好意がある可能性が高いと言えます。
無口な男の本音を見抜く恋愛心理学5選
無口な男の本音を見抜く恋愛心理学5選
付き合っているのに好きだと言ってくれない……私に気があるのかどうか気になってドキドキする……。
男性が自分のことを本当はどう思っているのか、本音が知りたい時ってありますよね。
けれど男性の方から好意を口にしてくれないのも多いもの、普段から無口な人だと尚更です。
そこで、そんな男性の本音を見抜く恋愛心理学を5つ紹介します。これを読んで、彼の気持ちを調べてみましょう。
親密に思っている？本音は体の距離で測る
あなたといる時に、相手から近づいてきたり、近づいても離れないようなら彼があなたに気を許している証拠です。
人にはパーソナルスペースという空間があります。無意識の内に他人に対してある程度の距離を取り、その中に入ってくる人に対して不安を覚える、というものです。
エレベーターに乗り合わせた赤の他人とは距離を取ろうとし、愛し合う恋人といるときはすぐ近くに寄り添う、と言ったように、パーソナルスペースの距離は相手によって変化します。
特に親密な相手との距離は、大体0〜45cmと言われています。これは手を伸ばさずに体に触れられる位の距離です。
この距離感で彼が嫌がらないのなら、彼はあなたのことを本当に親しい人と思っているでしょう。
口調の変化を恋愛心理学で分析
彼と話していて、あなたと同じような言葉選びや、似た話題を話していたりしませんか？
興味のある人と同じ行動を取ることを恋愛心理学でミラーリングと言います。相手の真似をすることで、自分を相手に近づけようとしているのです。
彼があなたに対してミラーリングをしていれば、それは好意の現れ。
自分の口調や仕草と、彼のものを比べてみましょう。もし以前の話し方と変わっていたり、自分の仕草と同じ仕草をする場合は、彼は本音ではあなたに近づきたがっています。
ちなみに、ミラーリングは好感度を上げるための手段としても有効です。気になる男性に対して、彼のことを少し真似してみるのも良いアプローチなので試してみてください。
立ち話の時の本音は足に現れる
気になる男性と話していると、自分の話に興味を持ってくれているか気になりますよね。そんな時は相手の足下を見てみましょう、彼の腰や足はどこを向いているでしょうか？
特に立ち話をしている時に分かりやすいですが、爪先まで自分の方に向けて話している時は、彼は自分との会話に集中しています。
気になっていることがある時、人は無意識の方にそちらへ向かおうとします。もしも彼の足が別の方へ向いている時は、本音では何か用事があるのを気にしているのかもしれません。
とはいえ、用事があっても話を聞いてくれるというのも彼の一つの好意、優しさ。
集中できていないことを不満に思わずに、気になることがあると察してあげると良いですね。
あえて話を切り上げて、「用事があるのに話してくれてありがとう」などと伝えれば、あなたの気遣いを彼も好ましく思うでしょう。
生活リズムをずらしてくれるのは静かな優しさ
毎日メールやSNSで連絡したり、あなたのスケジュールに合わせて電話をしてくれる男性はいませんか？
そういった人は、生活のリズムをあなたに合わせて動いているかもしれません。あなたと話したいという目的であったり、無理をさせたくないという優しさが隠れています。
内向的な人ほど、自身のペースを持っていることが多いものです。それを表に出さずにあなたに合わせるのは、好意を持っているから。見返りを求めずにしているので、男性の方からそれを言うことはありません。彼の気遣いに気付けると、もっと好きになってしまうかも。
また、あなたの生活リズムを把握していること自体も、あなたに興味を持っている証拠です。用事がない日に彼がどういうリズムで過ごすのか、
自分と話す時はどうなのか、比べてみると良いですね。
自分の話をするのは心理学的にとても特別なこと
無口で自分のことをあまり話さない人は、自制心の強い人です。自分のことを話すことで関係が壊れるリスクがあることを認識しているため、仲が深くなるまでなかなか話しません。
自分の内面を伝える自己開示は仲が良い人に対して行う行為であると同時に、関係を深くする行為でもあります。
彼が自分のことを話している時は、あなたを信頼している、あなたともっと親密になりたい、といった本音が隠れているのです。
この自己開示ですが、あなたの方から彼に行うのも効果的です。あなたから話した場合でもお互いの仲は深まります。
さらに返報性の原理といって、自分がされたことを相手に返そうとする心理的効果もはたらくため、相手から自己開示してくれる確率も高まります。
5つのポイントについて説明してきましたが、いかがでしたか？恋愛心理学で男性の本音が分かったのではないでしょうか。
直接言葉にしない男性でも、一つ一つの行動をよく見ればあなたへの好意が見えてきます。
小さなサインを見逃さず、良い恋愛関係につなげてみてくださいね。
見逃さないで！恋愛心理学で女性の行動から本音がわかる
建前と本音を巧みに使い分ける女性の本当の気持ちを理解することは、至難の技です。だからこそ、気になるあの女性の本音を知りたい！という男性は多いはず。
そんな男性必見の、恋愛心理学から分析する女性の行動からわかる本音を紹介します。女性が行為のある男性に無意識でしてしまう行動を大特集！女性がこんな行動をしていたら、きっとあなたは脈アリです。
恋愛心理学からみた女性の視線と本音
ついつい好きな人を目で追ってしまう、こんな経験ありませんか？気になる人に目線を送ってしまうのは、女性も同じです。人には興味があるものや好奇心をかき立てられるものを目で追ってしまうという習性があります。
そのため、女性と何度も目が合ったり、見つめられることが多かったりするのは、あなたのことが気になっているという証拠です。また、女性は独占欲の強い生き物です。
好きな人のことはできる限り自分の目で確かめていたい、という心理からつい視線を送ってしまうのです。
さらに、目があった時に顔を赤らめたり、慌てた素振りを見せたりするときは脈アリの可能性大。
女性は男性に比べて自分の気持ちがバレることを恥ずかしく思う傾向にあります。もしあなたと目が合った後に、女性が恥ずかしそうにしていたら、それはあなたのことが気になっているからです。
距離感の近い女性は恋愛心理学ではどう読み解く？
自分といる時だけやけに距離が近い、身を乗り出して話を聞く、女性にこのような行動をされたことはありませんか？女性が物理的に距離を近づけてくるということは、精神的にもあなたに近づきたいという証拠です。
人には「パーソナルスペース」と呼ばれる、他人には踏み込んで欲しくない心のテリトリーがあります。
特に、自分から45センチから1.2メートルの「個体距離」内には親しみを感じている人をだけを入れ、45センチ以内の「密着距離」には心を許している人だけを入れると言われています。もし、女性が手を伸ばせば届くような「個体距離」まで近づいてきたら、あなたを親しいと感じている証拠です。
さらに、簡単に手に触れることのできる「密着距離」にまで距離を詰めてきたら、あなたに心を許しているということで脈アリの可能性がグンと上がります。
恋愛心理学なら会話からも女性の本音がわかる
あなたは女性から、自分には何の関係もない雑談や近況報告をされたことはありませんか？もしこのような経験があれば、その女性はあなたに気があるのかもしれません。女性は共感することを何より大切にします。そのため、好きな人には自分の話をして共感してほしいのです。よく「聞き上手な男性はモテる」と言われますよね？
これは女性の中で、自分の話や気持ちに共感してくれる人＝自分の理解者と変換されるからです。女性からの他愛のない会話には、好きな人に自分のことを知ってほしいという心理が隠されています。
また、声のトーンからも女性の本音を知ることができます。
女性は好きな人を前にすると、声のトーンが低くなるのです。ポーランドにあるヴロツワフ大学で行われた「スピードデート」という研究があります。
この研究では、３０名ほどの男女で短時間のデートを行い、その間の声を記録して、後で気に入った人は誰かを聞くという実験が行われました。
実験の結果、女性は自分の気に入った男性の前では声が低くなっていたのです。
女性と会話しているとき、少し低めのセクシーな声になっていたら、あなたのことを気に入っているという証になるかもしれません。
恋愛心理学的には脈なしかも？女性が好きではない男性に見せる行動
これまで、女性が好きな人にしてしまう行動を紹介してきましたが、恋愛心理学を使えば脈なしのときにとる行動を知ることもできます。
例えば、女性があなたといる時に腕組みをしていたら脈ナシを示しているのかもしれません。腕組みは、ストレスや不快感を感じた時にする行動です。
もちろん何かを考え混んでいるため腕を組んでいるということもありますが、警戒心や拒絶感から無意識に行なっているのかもしれません。
もし気になる女性が腕組みをしていたら、無理にアピールしすぎず、良い関係性を作ることから始めていきましょう。
また、女性と話していて棒読みの返事が返ってきたことはありませんか？
会話の中で感情のない返答が続く場合、女性はあなたに興味がない可能性が高いです。女性同士が大きな声で、トーンを変化させながらおしゃべりしているのを聞いたことがありませんか？
女性は男性よりも感受性が豊かで、それは会話にも現れます。そのため、女性の会話はオーバーリアクション気味なのです。
もし女性が会話の中で棒読みの返事や、上の空な受け答えをしていたら、あなたに関心がないということが現れていると言って良いでしょう。話題や話し方を変えるだけで、女性の興味をこちらに向けることもできます。
気になる女性がいるなら、どんな話題に興味があるのか、どのようなテンポの会話を好むのかを事前にリサーチしておきましょう。
女心がわからない男性必見・恋愛心理学５つのポイント【クロス・マーケティング】
彼女がいない男性、彼女がいても恋愛がなかなかうまくいかない男性は、特に「女心がわからない」と感じているのではないでしょうか。
ですが、それは無理もありません。
なぜなら女性と男性では基本的な脳の作りが違いますから、あなたの思い描いている女性への理想と現実は違うのです。
また、近年の統計データでは５年前と今を比べると、女性が男性へ求めるものも変わりつつあります。
アップデートされた恋愛心理学を元にあなたの女心への理解を深め、あなたの恋愛を成就させましょう！
そもそも女心ってなに？男心との違い
●変化に気がついてほしい、でも自分から言いたくないのが女心
女性は、好意のある相手や彼氏の前では常に可愛く、綺麗でありたいものです。
そのために髪型を変えたりネイルを変えたり、洋服を選んだりダイエットをしたりと普段から大忙しなのです。
その努力に対して気づいてあげられることがとても重要なポイント。
女性は、あなたがいつも見てくれていることを感じれればそれで大丈夫。
さりげない「髪切ったんだね」などの一言で女心はくすぐられるものです。
むしろ何も言われないと女性は「私に興味がないのでは？」と思ってしいます。
●テレパシーじゃ伝わらない。言って欲しいのが女心。
「好き」や「愛してる」なんて、気恥ずかしくて言えないという男性は多いのではないでしょうか。
しかし、彼からその言葉が無いと不安になってしまうのが女心。
女性の恋愛心理はあなたからの愛情表現を言葉で確認したいと思っています。
なぜだか彼女が急に黙る、泣くなんて経験のある男性もいるのでは無いでしょうか。
そんな時、女性はあなたの気持ちがわからずに不安になっています。
はっきりと言葉にして想いを伝えて、女性を安心させてあげましょう。
女心がわからない男性の失敗例
●女性に論理的アドバイスをする
女性と男性が大きく違う点は女性は、物事を考える時に「感情的思考」なのに対し、男性は「論理的思考」だということです。
女性はただ単に話を聞いて欲しい、愚痴をこぼして「共感」を求めるのが女心です。
そんな女性に対して解決策を論すようなことはしていないでしょうか。
「そっか、大変だったね。」や、「頑張ってるご褒美に美味しいもの食べに行こう。」
などの慰めの言葉や労いの言葉を女性は期待しています。
●無口になる
恋愛心理学上ありがちなのが、男性が特に意中の女性に対して無口になってしまうこと。
これは男性の「失敗したくない」という守りの姿勢に入った心理からくるものなのですが、
話が弾まない男性は盛り上がらない上に、「もしかして私といてもつまらない？」
と女性に誤解を与えてしまいかねません。
現代女性が求めている男性像
５年前と現在で変化している女性の好みの男性像
お付き合いをするからには、将来的な結婚相手としてふさわしいかもさりげなく判断するのが女心です。
恋愛心理学的調査で、女性が未婚の男性に重要視するポイントが、約５年前と現在では異なるのも事実です。
2015年調査では「尊敬できる」「ユーモアがある」と言った内面をより重要視した結果なのに対し、
現在では「経済力がある」「金銭感覚が合う」と言った経済面を重要視する傾向にあります。
経済力はすぐに改善できないこともありますが、金銭感覚ならすぐにでも見直せます。
意中の女性や彼女が引くほどケチだったり、ギャンブルに大金をつぎ込まないように気をつけましょう。
また、それを直すのが難しい場合は金銭感覚があなたと近い女性を探すのも悪くはないかもしれません。
実は奥手。恋愛心理学からみた女心
恋人が欲しいと思う人の約９割が積極的に行動していないという結果に。
世の中の半数以上の男女は実際に恋人が欲しいと思っているのに対し、なるべく積極的に行動しようとしている、という人を除いても、全体の７割もの人が実は恋愛に発展させるための積極的な行動に移していないのです。
これは男女ともに当てはまりますが、恋愛心理学の観点から見ても、男性にリードしてもらいたい女性が多いようにあなたの積極的な行動を待っている奥手な女性がたくさんいることになります。
意中の女性に対して積極的な行動をしていけば、その後の発展への可能性がグンと上がるでしょう。
女心をくすぐるには？
●女性の話に共感をし女心に寄り添う
共感をしているつもりが上から目線の論理的アドバイスにならないように気をつけましょう。
●女性の変化に敏感になる
些細なことでも女性は気がついてもらえたり、褒められたら嬉しいものです。
意中の女性のことはきちんと観察し、さりげなく女心をくすぐってあげましょう。
●女性が求めている男性像に近く
恋愛心理学の女性が未婚の男性に重要視するポイントでもあるように、経済面で女性を安心させてあげられるよう、
仕事をおろそかにせず、キャリアをしっかり積んでいくことも大事でしょう。
さいごに
恋愛心理学を上手に生かして女心を理解すれば、意中の女性や彼女ともっと上手にお付き合いできるかもしれませんね。
今後より良い恋を実らせてください！
